生活習慣
アトピーの治療は、スキンケアや生活習慣を改善することにより治ります。
とにかく最初は自分の生活習慣を見なおしていきましょう。
炎症がまだひどくないという場合は、清潔に保つちおいうことだけでとても症状が軽くなるという場合があります。
例えば、毎日シャワーや入浴をする。その時に石鹸を使用して全身を洗うようにしてください。こうすることで肌が清潔に保たれ改善されます。
また、アトピーの人は、皮膚の細胞が損傷しているのですぐに水分がなくなってしまします。
なのでしっかりと保湿をしてあげる事が大事です。
肌の乾燥を防ぐということが重要になってくるのです。
使用する量も、もったいないと思わずにたっぷりと肌に使用しましょう。何度も重ね塗りをして肌にしっかりとなじませる。
また、手のひらなどでしっかりと温めてから使用するとすごく馴染みやすいです。たまに叩いてパッティングする人が居ますが、これは間違いです。
やさしく手のひら全体を使って撫でるようにしましょう。
しかし、使用するスキンケア商品によっては自分の肌に合わないものもあります。
そうなると余計に「症状が悪化してしまうということもあるのです。
できるだけ、含有成分の中に「酸化防止剤」「着色料」「保存料」などが含まれていないものを選びましょう。